はじめまして！みさです！
ブログを見てくださり、ありがとうございます。
私は副業で約2年成果なしで見切り発車で会社員退職し、3ヶ月月収ゼロ。
現在はフリーランスで会社員時代の給与2倍を達成しました。
今でこそ安定して収入を得ることができていますが、
さすがに3ヶ月収入ゼロは精神的にキツすぎた…
副業である程度稼げるようになってからやめればよかった。
もう2度とあんな経験はしたくない！
が本音です。笑
いや、普通に考えて無謀でしょ…という声が聞こえてきそうですが
過ぎ去ってしまった過去は変えられませんが、
しくじり体験から学んだ「あの時こうすればよかった…」を
副業からスタートしてフリーランスを目指す皆さんへ向けて綴り、
しっかり足元固めて会社員卒業、晴れてフリーランスになる後押しになれば嬉しいです。
本記事では
３日坊主な自分と決別して、自信を取り戻しできる方法についてお話をしていきます。
何をするにしても、3日…いや1日も続かない
私自身、理想に向けて頑張るぞ！！と意気込んで副業をスタートしましたが
やめたり、始めたりを繰り返す自分を責めていました。
ですが、これからお伝えすることを知ってから
あ、私が弱いわけではなかったんだ！
と気づきとても楽になりました。
この記事を読んで、
自分責めから卒業して安定して行動できる自分になりましょう！
では、さっそく本編にいきましょう！
頑張れないのはあなたのせいではない
みなさんにはこんな経験はないですか？
新しいことをはじめたとき、はじめはやる気に満ち溢れていたのに、
しばらく経つと
「はぁ～頑張れない・・・」
「やっぱり私には無理かな・・・」
こんなことが続き、諦め癖がついている人もいるかもしれませんね。
実はこれはあなたが弱いわけでも、性格の問題でも、
モチベーションが下がっているわけでもないんです。
ただホメオスタシスにやれれているだけなんです。
「ホメオ…スタシス？」
なんだか聞きなれない、難しそうな言葉ですよね。
私も地に足をつけて学びをスタートするまで知りませんでした！
ホメオスタシスを理解できると
「なるほど！人間って面白い。うまくできてるんだな」
「私が今まで頑張れなかったのは、そういうことだったのか！」
と今までの自分を否定することなく、
そしてこれから挫けそうな場面があっても
３日坊主にならず行動し続けることができるようになります！
ホメオスタシスを知ろう！
ではホメオスタシスについて、詳しく解説しますね。
人は何か新しいことを始めようとするときや身を置く環境に変化が起こると
現在の習慣や環境など「現状を維持したい」という現状維持の法則が働いて
それをやめようとします。
これが「ホメオスタシス」です。
「恒常性（こうじょうせい）」とも呼ばれてます。
今ある習慣や環境を「いつも通り・普通」＝安心・安全とすると、
環境の変化や挑戦などの「いつもと違う」は私達の生活や精神を脅かすものと認識され
元に戻そう、いつも通りでいようとホメオスタシスが働きます。
過去の私を例にすると、
働き方を変えたくて副業から挑戦して人生を変えることを決意！
人生初の学びへの自己投資や隙間時間での学習や作業。睡眠時間も減らし大変だけど頑張っていました。
するとその変化を体が感知して、
「いつも頑張ってるんだからこれ以上頑張らないで暇な時はスマホ見てダラダラしたらいいじゃん」
「眠いの我慢してやるの大変じゃない？気が済むまで寝ようよ。」
こんな感じで悪魔の囁きが聞こえてきます。笑
これに従った結果…
「今日は疲れたからいっか！」
「子どもがグズってるし、できなくてもしょうがないよね」
となり、
「やっぱり私には出来ないんだ…」
「生活を変えている人は元々優秀なんだ」
そしてだんだんつまらなくなってきて、自己投資したけどやらない。
となったのです。
そう！これまで頑張れなかったのは
ホメオスタシスのせいなんです！
「頑張れない・・・」
「モチベーションが下がってるかも・・・」
と感じたときに
「あ～これはホメオスタシスにやられてるな・・・」
と思い返すだけで、
そういう時期もあるよね！
と受け入れられるようになります。
ホメオスタシスを理解しておく事が大事ですね！
ホメオスタシスを乗り越えるには？
「ホメオスタシスはわかったけど、じゃあどうすればいいの？」
そんな声にお答えしますね。
やる気がなくなったとき、頑張れなくなったときに
これ、ホメオスタシスにやられているかも…
と思ったら、
なんとしてでも乗り越えてください！！！
ここにきて突然の根性論で戸惑わせてしまいましたかね？笑
ですが、乗り越えるべき絶対的な理由があるんです。
今この記事を読んでくださっているあなたは少なからず
3日坊主な自分や物事を継続することに課題を感じているはず。
そんな自分に自信を持てていないのではないでしょうか？
自分に「自信」がある人は魅力があります。
魅力がある人の周りに人は集まってきます。
芸能人などがわかりやすいですよね。
この「自信」が自分で稼いでいく上でかなり重要です。
ホメオスタシスを乗り越えて、できる！と胸張って言えることを増やしていくことで自信が生まれ、魅力が生まれる。そして人が自然と集まり集客に繋がり収入を上げていける。
この状態を作り上げていくためにも、ホメオスタシスを乗り越える必要があるのです。
自信は作れる！ホメオスタシスを味方にしよう。
ではどうしたら自信が磨かれるのか？
安心してください！笑
根性論ではなく今すぐ取り入れられる方法があります。
自分自身との約束を守ることです
自分自身との約束を達成するにはコツがあります。
それは、毎日の小さな約束を３つ決めることです。
- 必ず達成できること
- 忘れずに実行できること
- 難易度は低くすること
- 未来を明るくするもの
これらの条件を元に小さな約束を決めましょう！
ポイントは、
こんな小さなことでいいの？と思えるくらい小さな約束を設定することです！
現在の生活に加えて挑戦をしようとしているので、
気合いや努力だけではどうにもならない時もあります。
だからこそ、とにかく小さな目標を設定しましょう！
私の毎日の３つの約束
①仲間のいるメタバースオフィスに入室する
②スクールの学習用の動画サイトを開く
③サプリを飲む
この小さな目標をコツコツ積み上げ、ホメオスタシスを乗り越えていくと徐々に自信がついてきます。
すると今度はホメオスタシスがあなたの味方になります！
頑張っている自分があなたの普通に書き換えられ、
頑張ったり、挑戦し続けていないと気持ち悪くなるそうです！
私もまだこの領域には到達していないのですが、
ホメオスタシスを理解してからは何も知らなかった副業時代と比較すると格段に自分の普通がアップデートされていることを実感しています。
先ほどもお伝えしましたが、
頑張れない。継続できないのはあなたのせいではありません！
ホメオスタシスという存在を知り、乗り越えて継続できる自分を作っていきましょう！
私も一緒に頑張ります！！
さいごに
私はそもそも毎日の約束なんて立てずに気合いと根性だけで毎日なんとなく行動した結果、何も結果が出せず、残ったのは「やっぱりできない自分」だけでした。
ですが壁を乗り越えることでいつからでも人間は変われます。
まずは小さな約束で自信をつけ、コツコツ頑張っていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました！
